8,9 
Alle slaaphulpmiddelen
Snurkbeugels
Neusspreiders
Knarsbitjes
Bleekbitjes
Zout inhalator
Reiniging beugels en bitjes
Bepaalde risicofactoren voor snurken, zoals zwangerschap en menopauze, komen alleen voor bij vrouwen. Andere veelvoorkomende oorzaken van snurken, zoals een verstopte neus, hypothyreoïdie, obesitas en bepaalde anatomische kenmerken, kunnen voorkomen bij iedereen, ongeacht geslacht.
Zwangerschap
Experts schatten dat ongeveer de helft van de zwangere mensen snurkt. Snurken wordt meestal erger naarmate de zwangerschap vordert, vooral in het derde trimester. Na de bevalling neemt het snurken vaak snel af. Veranderende hormonen, gewichtstoename en gezwollen neusholten kunnen allemaal bijdragen aan snurken tijdens de zwangerschap.
Menopauze
Tijdens en na de menopauze neemt snurken toe. Dit kan komen door een afname van de hormonen oestrogeen en progesteron, die kunnen helpen snurken te voorkomen. Na de menopauze komen gewichtstoename en veranderingen in de ademhaling tijdens de slaap vaak voor, wat het risico op snurken vergroot.
Overgewicht en obesitas
Mensen met overgewicht of obesitas snurken vaker omdat extra weefsel in de nek, keel en tong de luchtwegen kan blokkeren tijdens de slaap. Obesitas kan ook het longvolume verminderen en de ademhalingsspieren minder goed laten werken.
Verstopte neus en andere neusproblemen
Snurken kan ook ontstaan wanneer de neusholten geblokkeerd of te nauw zijn. Oorzaken hiervan kunnen zijn: verkoudheid, allergieën, sinusitis, operaties aan de sinussen, een afwijkend neustussenschot en abnormale gezwellen in de neusholte.
Roken, alcohol en kalmeringsmiddelen
Verschillende medicijnen en stoffen kunnen snurken verergeren. Alcohol kan snurken verergeren door het effect op de spieren in de bovenste luchtwegen. Roken kan snurken verergeren door toegenomen neusverstopping of tijdelijke nicotineonttrekking tijdens de nacht.
Medicijnen die het risico op snurken kunnen verhogen zijn onder andere:
- Benzodiazepinen
- Antihistaminica
- Anti-epileptica
- Bepaalde antidepressiva
- Opiaten
Hypothyreoïdie
Hypothyreoïdie kan de ademhalingswegen vernauwen en de kans op snurken vergroten. Dit gebeurt wanneer de schildklier niet genoeg hormonen aanmaakt, wat invloed heeft op de werking van organen in het hele lichaam. Hypothyreoïdie komt vaker voor bij vrouwen, mensen die als vrouw zijn geboren en mensen die zwanger zijn of recent zwanger zijn geweest.
Obstructieve slaapapneu
Snurken kan ook een teken zijn van obstructieve slaapapneu (OSA), een aandoening waarbij de luchtwegen van een persoon vernauwen en de ademhaling tijdens de nacht beïnvloeden. Terwijl snurken op zichzelf meestal geen ademhalingsproblemen veroorzaakt of een persoon wakker maakt, kan OSA leiden tot nachtelijke ontwakingen en het risico op gezondheidsproblemen vergroten.
Het beste antisnurkmiddel
Ervaar stille en rustgevende nachten met de antisnurkbeugels van SleepPro. Onze innovatieve beugels zijn speciaal ontworpen om uw luchtwegen open te houden, snurken te verminderen en uw slaapkwaliteit te verbeteren. Met een comfortabel en gebruiksvriendelijk ontwerp zijn onze beugels de perfecte oplossing voor zowel mannen als vrouwen die van snurken af willen.
