Hoe vaak tanden bleken?

Hoe vaak tanden bleken verstandig is, hangt af van je leefstijl, het type bleekproduct en hoe gevoelig je tanden zijn. In het algemeen geldt: vaker is niet beter. Te vaak bleken kan leiden tot gevoeligheid of beschadiging van het glazuur. Wil je weten wat een veilige frequentie is en waar je op moet letten? Lees dan verder.

Deze blog in het kort

Tanden bleken werkt goed, maar moet met beleid. Overmatig gebruik kan je tanden kwetsbaar maken. Hieronder lees je hoe vaak tanden bleken verantwoord is.

Maximaal 2–3 keer per jaar bij thuisbleken
Professioneel bleken: soms 1 keer per jaar genoeg
Onderhoud belangrijker dan herhalen
Let op signalen van gevoeligheid

Wat is een veilige frequentie?

Voor thuisgebruik is 2 tot 3 keer per jaar meestal veilig, mits je het product correct gebruikt. Professionele bleekbehandelingen zijn krachtiger en hoeven vaak maar één keer per jaar. Het is belangrijk om het glazuur tussendoor te laten herstellen. Elke bleekbeurt maakt je tanden iets gevoeliger, dus overdrijf het niet.

Twijfel je of je al opnieuw mag bleken? Wacht dan liever nog even en focus op onderhoud. Resultaatbehoud is vaak effectiever dan herhalen.

Wanneer is het tijd om opnieuw te bleken?

Iedereen verkleurt anders: voeding, roken en leeftijd spelen mee. Als je merkt dat je tanden weer donkerder worden en poetsen of whitening tandpasta niet meer helpt, kun je opnieuw bleken. Wacht wel minimaal 6 tot 8 weken na een vorige behandeling.

Let hierbij op hoe je tanden aanvoelen. Gevoeligheid of irritatie zijn signalen dat je beter kunt wachten. Bleken is een onderhoudsbehandeling, geen wekelijkse routine.

Wat beïnvloedt hoe vaak tanden bleken nodig is?

De snelheid van verkleuring hangt af van jouw gewoontes. Koffie, wijn, frisdrank en roken zorgen voor snellere terugval. Ook mondhygiëne speelt een grote rol in hoe lang het resultaat blijft. Soms is één keer per jaar voldoende, bij anderen vervaagt het resultaat al na enkele maanden.

Donkere voeding en dranken versnellen verkleuring
Roken zorgt voor diepere, hardnekkige vlekken
Slechte mondverzorging verkort het resultaat
Gebruik van whitening tandpasta helpt het effect verlengen

Zo zie je: hoe je leeft bepaalt mede hoe vaak tanden bleken nodig is.

Waarom voorzichtigheid belangrijk is

Bleken klinkt onschuldig, maar het glazuur herstelt zich langzaam. Te vaak behandelen kan het poreuzer maken, waardoor tanden sneller opnieuw verkleuren. Bovendien vergroot het risico op blijvende gevoeligheid of irritatie van het tandvlees.

Daarom: luister naar je tanden. Minder vaak bleken, maar wél goed onderhouden, levert op lange termijn het beste resultaat op. Gebruik milde producten en neem voldoende tijd tussen de sessies.