Met snurkbeugel weer lekker samen slapen.

Snurken is een vervelende aandoening, en niet alleen voor de personen die er mee kampen, maar ook voor hun partners, die het geluid vaak de hele nacht moeten aanhoren. Hoewel er veel oplossingen en therapieën zijn die het snurken verminderen moeten, wil dit het probleem niet altijd in zijn geheel wegnemen. Wanneer u echt een oplossing voor snurken of apneu wilt vinden, zijn er verschillende producten die het probleem kunnen verhelpen, waaronder een snurkbeugel of een knarsbitje. Deze methodes zijn zeer doeltreffend en verbeteren daarnaast ook de kwaliteit van uw slaap. 

Wat is snurken eigenlijk?

Snurken is het zagende geluid dat gedurende de slaap wordt voortgebracht door trillende delen van de keel, mond en neusholte.

Snurken kan door mensen in de omgeving van de snurker als extreem storend worden ervaren omdat het hen uit hun slaap houdt. De snurker zelf kan er ook hinder van ondervinden. Ongeveer 20% van de mannen en 10% van de vrouwen snurkt elke nacht.

Snurkers zijn er in verschillende categorieën; de een snurkt zacht en de ander veroorzaakt een zagend geluid waar hij of zij zelf ook van wakker wordt. Het gevolg van snurken wordt hoe dan ook als vervelend ervaren. De meest voorkomende oorzaak van snurken is een vernauwing tussen de neusgaten en stembanden.

De oorzaak van snurken

De oorzaak is meestal een vernauwing van de luchtwegen achter de huig en/of de tong. Tijdens de slaap ontspannen de luchtwegen zich, waardoor bij inademen onderdruk ontstaat en de zachte delen van de mond- en keelholte gaan trillen.

U heeft snellere kans op snurken wanneer u in de avond alcohol drinkt, maar ook als u slaapmiddelen slikt of een langzaam werkende schildklier heeft.

Het gevaar van snurken

Snurken is niet ongevaarlijk. De trillingen die optreden tijdens het snurken, kunnen de bloedvaten beschadigen die de spieren in het hoofd en de nek voorzien van bloed. Bij langdurig snurken kunnen de weefsels van de neusholte, het gehemelte, de huig en de keelamandelen verzwakken en wordt het vermogen van de spieren om de luchtwegen open te houden aangetast. Daardoor kan het snurken erger worden.

Oplossingen snurken

Om van het snurken af te komen zijn operatieve behandelingen mogelijk, zoals een neusoperatie, het verwijderen of verstijven van een deel van het gehemelte, de huig en/ of de achterkant van de tong en zelfs het verplaatsen van de tong. Deze behandelingen zijn vaak ingrijpend en niet zonder risico.

 

De oplossing: een snurkbeugel

Het gebruik van een (anti-)snurkbeugel of MRA (Mandibulair Repositie Apparaat) is daarentegen eenvoudig en betaalbaar.

Wat is een snurkbeugel precies?

Dit hulpmiddel tegen snurken moet u ’s nachts in uw mond dragen. De snurkbeugel fixeert de onderkaak zodat deze niet naar achteren kan zakken en de tong op zijn plaats blijft. Hierdoor blijft de luchtweg open en is er beduidend minder kans op snurken. Bij zeven van de tien mensen biedt een snurkbeugel uitkomst.


Zonder Snurkbeugel

Zonder een snurkbeugel

Een onderkaak kan niet alleen omlaag en omhoog, maar ook een beetje naar voor en naar achter. Als de spieren tijdens de slaap verslappen ­ dat gebeurt vooral tijdens het slapen
op de rug ­ zakt de onderkaak wat naar achteren. Hierdoor vernauwen de luchtwegen. De lucht die door de vernauwde luchtweg moet, laat de zachte delen van de mond en keel trillen Dat veroorzaakt een geluid dat we kennen als snurken.




Met Snurkbeugel

Met snurkbeugel slapen

Een snurkbeugel omsluit uw boven­ en ondergebit en fixeert daardoor de onderlinge stand en daarmee tevens de stand. Hierdoor kan de onderkaak niet naar achteren zakken. Het mondstuk zal de onderkaak zelfs iets verder dan normaal naar voren brengen, zodat er steeds voldoende ruimte in de keelholte blijft. Bovendien blijft de tong beter op zijn plaats zitten.

Bij het gebruik van een SleepPro snurkbeugel kan gewoon door de mond worden geademd, omdat de beugel aan de voorzijde is voorzien van luchtgaten.

Een snurkbeugel op maat maken is mogelijk en het dan wordt dus geheel naar uw eigen gebit gevormd. Op deze manier kunt u op een comfortabele manier gebruik maken van de snurkbeugel.

Overige opties om van snurken af te komen

Wat kunt u nog meer doen om het snurken te verhelpen? Zo kunt u met de Anti Snurk Training dagelijks een mondeling trainingsprogramma volgen, dat er voor zorgt dat de tong herpositioneerd in de mond. Dit kan zowel het snurken verminderen als de slaapkwaliteit verbeteren. Een andere optie is het gebruik van een Anti Snurk Kinband. De kinband houdt de mond dicht gedurende de nacht, zodat de snurker via zijn of haar neus gaat ademen. Deze methode is vooral aan te raden voor ‘open mond’ snurkers.

Het schoonhouden van een snurkbeugel of knarsbitje

Om je snurkbeugel en andere attributen lang mooi en goed te houden en ze dus grondig te reinigen, zijn er speciale reinigingsmiddelen om alles correct te onderhouden. Zo zijn er bruistabletten die anti-bacterieel en desinfecterend werken, om de snurkbeugel goed schoon te maken. Hoe beter u de hulpmiddelen schoonmaakt, hoe langer u er gebruik van kunt maken. Met hulp van deze methodes kunt u of uw partner van het snurken af zijn, wordt zowel uw als uw partners slaap verbetert en zult u een stuk meer uitgerust wakker worden! Meer informatie over Ecosym reinigingsproducten.


Nooit meer Snurken met SleepPro